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Hay ciertos momentos de la vida, del año, del ciclo que estemos atravesando, en que sentimos que el cuerpo nos pesa más de lo normal. El cansancio, el stress, la falta de sueño y las preocupaciones tienen su traducción y su reflejo en el cuerpo, en dolores y tensiones.

Es por ello que es necesario pensar y pensarse en ciertos momentos de distracción y de cuidado de nosotros mismos. Dedicar algunos momentos para nuestro cuerpo, cuidarlo, quitarle tensiones de encima, mimarlo.

Elegir nuestro hogar

Pasar uno o varios días en un spa suena realmente genial. Sin embargo, sabemos que no es la más accesible de las alternativas, si lo evaluamos desde lo económico. Entonces, podemos pensar en buscar una opción menos costosa, dentro de nuestro hogar, en el cual propiciaremos el espacio para un día de relax total.

A veces, bastan un par de condimentos y desenchufarse de las obligaciones y el mundo exterior por un rato para sentirse realmente renovado y salir como nuevo. Pensemos en algunas claves para un día de spa pero en casa.

Desconexión total

El primer paso es determinar que el día es pura y exclusivamente para uno. Desenchufar teléfonos, computadora y posibles interrupciones e irrupciones al clima de relajación.

Olores y sonidos

Crear un lindo ambiente es fundamental. Música tranquila, preferentemente instrumental, puede acompaña este momento de cuidado personal. La música de relajación es muy grata para estos momentos, en un volumen adecuado, que no resulte invasivo, de fondo, asistiendo a este espacio.

Los aromas son también importantes para crear un buen ambiente. Una sahumerio o un hornillo con esencias. Los aromas más relajantes son los más suaves. Podemos elegir un olor conocido, que nos recuerde a algo o que simplemente nos guste. Lo importante es crear un contexto en el cual podamos conectarnos realmente con nuestro cuerpo, pensarlo, buscar tensiones e intentar relajarlas, curarlas. En ese sentido, cada cual es diferente y por tanto, es cada uno el que debe encontrar el ambiente perfecto.

Baño de inmersión

Una opción que no hay que perderse es la del baño de inmersión. Diariamente, por una cuestión de tiempo y practicidad, nos duchamos raudamente antes de salir a la calle o antes de acostarnos a dormir.
Redescubrir este momento, darse todo el tiempo que sea necesario, es sin duda de gran atractivo.

Es el momento de utilizar esos productos tan lindos que nos han regalado o hemos comprado pensando en un momento como este. Espuma, aceites relajantes, aromas y demás productos de cuidado y belleza que apliquen para el momento.