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Además piensa que no sólo se trata de sentirnos cómodos y frescos. Si tienes suerte y eres de los que disponen de aire acondicionado, también puedes aplicar algunos de estos consejos. Así ademas de ayudar a colaborar con el medio ambiente, reducirás tu factura.

Las alturas no ayudan

A a hora de elegir una casa, ten en cuenta que las alturas bajas son las que mejor conservan el frío. Si por el contrario vives en una casa con más de una planta, intenta usar la más baja.

Cuida la ventilación

Una buena ventilación es muy importante, sobre todo en la cocina. Si no el calor de los electrodomésticos y fogones se acumulará en el interior,  calentando aún más tu hogar.

Utiliza colores claros

Cuando vayas a pintar la casa, evita los colores oscuros y emplea sobre todo los blancos. Los colores claros reflejan los rayos solares evitando que el calor se acumule.

Los ventiladores también existen

Está claro que no son tan efectivos como el aire acondicionado, pero siempre ayudan.
En realidad, lo que hace un ventilador no es más que remover el aire caliente, creando una corriente de aire ligeramente más fría.

Hay muchos modelos: de mesa, de pie, de techo, etc. Además son mucho más baratos que un aire acondicionado y consumen bastante menos.

Los más recomendados son el ventilador de pared y el de techo, ya que el aire frío tiende a bajar, por lo que son los que más refrescarán tu casa. Estos modelos son ideales para dormir.

Los ventiladores que refrigeran con agua también son muy útiles. Este mecanismo hace que desprendan un aire mucho más fresco.

Un consejo casero es que coloques botellas con hielo detrás de esos ventiladores, así enfriarás aún más el aire.

Aísla

El aislamiento de paredes también es un punto importante. Lo mejor es que coloques ventanas tipo Climalit o aislantes en los tejados, absorberán gran parte del calor.

Otro consejo es que coloques un buen toldo, sobre todo en las ventanas que dan al Sur. Hazte también con unas cortinas espesas que tapen bien la entrada del sol y evita las alfombras.

Las plantas siempre son de ayuda

Coloca algunas plantas de interior o árboles si dispones de jardín, son todo ventajas: dan sombra, refrescan y purifican el aire. Otro consejo es que si puedes, plantes enredaderas alrededor de la fachada, este tipo de planta, además absorberá el calor.

Con estos consejos no tendrás la sensación de vivir en un iglú, pero al menos estarás más fresco.

captura de http://www.wallies.com

Antes de empezar

El dormitorio de un niño no es sólo donde va a dormir es donde juega, donde estudia, donde básicamente va a crecer. Es su espacio y su pequeño refugio. Va a pasar mucho tiempo en él, de modo que debe reflejar los gustos personales de su dueño, que el niño se sienta identificado con él. Por tanto, antes de pensar cual va a ser el tema del mural o de qué dibujo se va a tratar, tenéis que pensarlo bien.
También tienes que tener en cuenta que el niño va a ir creciendo y que la decoración del cuarto tendrá que ir cambiando con él e ir adaptándose a su edad. Por eso, si lo vas a hacer cuando el niño es todavía pequeño, mejor escoge temas que puedan quedar bien con cualquier edad.

Por ejemplo, si es una niña puedes elegir un estampado de flores, de nubes, mariposas o estrellas. Si es un niño, un dibujo abstracto, cómics o un motivo deportivo tampoco quedarán mal.

Realza el mural

Después de haber elegido un tema, podéis reforzarlo colocando algunos objetos relacionados con el tema. Si por ejemplo el mural consiste en una portería de fútbol, al lado puedes colocar un cajón donde guardar las pelotas.

Todo vale

Hay muchos motivos que puedes utilizar. Piensa que lo único importante es que refleje algo del dueño y que combine bien con la habitación. Puedes hacer un haz de estrellas, una estampa en blanco y negro de figuras, o incluso plasmar las manos de toda la familia o de sus amigos. Así además de ser un bonito motivo, servirá de recuerdo.

En cuanto a los materiales, también hay una gran variedad donde elegir. Puedes emplear desde papel pintado, vinilos decorativos, pintura acrílica, paneles lavables como si fueran graffitis, o fotografía digital.

También se venden hechos

Si no te ves con fuerzas de pintarlo, también puedes contratar a un pintor o encargarlo ya hecho. Algunos vienen en forma de pegatina. Se pegan y listo.
Por ejemplo, la tienda wallies tiene una gran colección de murales de este tipo. Puedes adquirirlos via on line y tienen un precio desde 10 euros

captura de http://interiores.com

Pero eso no quita que haya ciertos parámetros que se pueden seguir a la hora de decorar una habitación infantil o juvenil. La mayoría de padres ponen mucha ilusión en decorar el que va a ser el cuarto de sus pequeños, aunque está claro que cuando estos crezcan seguramente lo acabarán empapelando con los posters de sus ídolos y sus cosas.

Actualmente no hay una tendencia definida en cuanto a decoración infantil y juvenil, lo importante es que sea armoniosa y sencilla. De hecho lo que más se lleva desde hace unos años es la mezcla de estilos. Por ejemplo una habitación de lo más moderna puede quedar muy bien con un baúl estilo vintague.

Hay que ajustarse al espacio del que disponemos

Antes de empezar a decorar el cuarto del niño, hay que tener en cuenta el espacio con el que contamos y las características y necesidades arquitectónicas de ese espacio.

Tanto si se trata de un espacio pequeño como de uno grande, debemos ajustar tanto nuestros muebles, como los colores y la distribución a ese espacio.

La elección de los materiales

Piensa que se trata de un cuarto infantil. A veces es mejor escoger un mueble de calidad antes que uno bonito, sobre todo si se trata de niños. En este caso lo mejor son muebles pensados para niños;  fuertes, duraderos, seguros y fáciles de limpiar.

El minimalismo sigue estando de moda

Es muy importante que siempre quede espacio libre, pero sobre todo en un cuarto infantil, ya que los niños necesitan espacio para moverse y jugar.

Si se trata de un espacio pequeño, para dar más amplitud lo ideal es que sean los colores claros los que predominen en el ambiente.

Otro consejo, es que  a la hora de elegir y distribuir los muebles, aproveches bien los espacios.  Por ejemplo, puedes elegir una cama con otra retráctil debajo. Ahora además de funcionales, las hay muy originales. Como por ejemplo las camas con forma. Además de ayudarte a aprovechar mejor el espacio, este tipo de cama  se convertirá casi con toda seguridad, en el lugar favorito del niño, verás como ya no te costará nada de trabajo que se vaya a dormir.

Los colores

A la hora de decorar la pared, parece que desde hace algunos años, el color blanco se ha vuelto a imponer en las habitaciones infantiles. Sin embargo, puede ser un color muy sucio si se trata de niños pequeños. Es mejor que optes por colores pastel o incluso que combines estos con el blanco. Así tus paredes se ensuciarán menos.

Algunos de  los colores recomendados  para pintar una habitación infantil son el celeste, el verde agua, o el lila en el caso de las niñas. Estos colores son ideales, porque además de resultar armoniosos, son alegres y aportan la tranquilidad que los niños necesitan.

Otra tendencia que se aplica mucho últimamente es combinar colores muy claros con complementos más vivos, como las cortinas o los muebles.

Según vayan creciendo, los gustos de los niños empezarán a rflejarse en la decoración de la habitación. En habitaciones juveniles los colores más demandados son los azules o verdes oscuros, los fucsias o morados fuertes o incluso los negros.

La decoración en general

Piensa que aunque la mezcla de estilos está de moda, lo que sí que no se lleva es lo recargado. Es mejor que optes por una decoración sencilla.

Tampoco se llevan los estampados con figuras famosas o de dibujos.

Puedes optar por flores, estrellas o dibujos que parezcan pintados a mano en el caso de las niñas y motivos deportivos para los niños. Se pueden aplicar en cortinas, sillas, apliques o incluso en murales.

Haz que se sienta bien en su habitación

Por eso es tan importante que además de decorarlo a nuestro gusto, contemos con su opinión a la hora de hacerlo, al fin y al cabo ellos son los que mandan.
Con la llegada del verano toca renovar el armario y con él la ropa de cama. Hay que buscar sábanas infantiles en las que los guerreros incansables de la casa descansen de manera divertida.

Bob Esponja o Dora la Exploradora una buena elección

Sus personajes favoritos se han convertido en el clásico y super ventas de los juegos de sábanas infantiles. Dormir rodeados de sus ídolos es una buena forma de que a la hora de convencerlos de que llegó la hora de meterse en la cama, todo resulte mucho más sencillo.

Desde las más clásicas como las del ratón Mickey Mouse a las más modernas como las sabanas de Bob Esponja, o de estampados dulces y confortables para los más chiquitines son algunos de los que pueden hacer que la estancia se convierta en un auténtico paraíso lleno de alegría y vida para los niños.

Con el calor, el mejor material para las sábanas infantiles es el calor, resulta muy agradable a tacto y no les dará calor.

El algodón el mejor material para el verano

Dora la exploradora o la Cenicienta, también son dos de las grandes favoritas, especialmente para las niñas. A qué pequeña no le gusta sentir que duerme como una princesa entre sus sábanas de la Cenicienta.

Como para el resto de la familia, para los niños resulta muy agradable rodearse de una decoración que les resulte agradable y con la que puedan sentirse identificados, y en este caso sus personajes favoritos de los dibujos animados es siempre una elección acertada. Si a ello le unimos la posibilidad de combinarlo con el resto de la decoración que seguro que también tendrá mucho que ver con estos personajes, la habitación de nuestros niños resultará una de las más bonitas de la casa.

Así que ya sabéis, si queréis renovar la ropa de cama de vuestros hijos no dudéis en hacer caso a sus gustos, la habitación será divertida y bonita y ellos estarán encantados de contar con sus personajes favoritos a la hora de dormir.

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Hay que tener en cuenta el tamaño

Las terrazas y balcones de los apartamentos urbanos suelen ser pequeñas, pero por ser pequeña no quiere decir que no la puedas acondicionar para pasar buenos momentos al aire libre. Por ejemplo, una idea muy buena es convertirla en un pequeño espacio minimalista y relajante, al estilo Chill out.
Si además estas en plena ciudad también tendrás que tener en cuenta que al estar al aire libre, estarás más expuesto a las miradas curiosas de los vecinos.
Si por el contrario dispones de un espacio amplio y alejado del jaleo, como por ejemplo un ático o un chalé, entonces dispones de más alternativas. Sin embargo, también te recomendamos que apliques la técnica del “menos es más”. Se trata de crear un espacio práctico y relajante, así que tampoco lo cargues de muebles.

Qué muebles meto

Puedes elegir un bonito sofá de estilo minimalista, donde tanto te puedas tumbar para tomar el sol, como sentarte para leer.
También puedes incluir un par de sillas marineras, o si lo prefieres, unos puff bajos o unos
cojines de suelocojines de suelo. Son muy cómodos y casi no ocupan espacio.
Coloca una mesa donde poder reunirte con invitados o celebrar comidas. El tamaño y la altura de la mesa dependerán del espacio con el que cuentes. Pero eligela en colores claros, beige o blanco, y en un material practico.
Si dispones de muy poco espacio, incluso puedes colocar un pequeño puff al estilo de mesa. Será valido para una cena para dos.
Deja siempre un lugar a la sombra, ya que en ocasiones puede que no quieras tomar el sol. Puedes colocar un toldo o un parasol.

Decoración

Una cosa es minimalista y otra aburrido. Aunque tus muebles sean sencillos, añádeles un toque con los complementos.
Por ejemplo, puedes añadir color con los cojines. Elige tonos fluorescentes o vibrantes, pero sin estampados.
Coloca unas cuantas plantas especiales para terraza, aportarán un toque de color y de relax, además de darte privacidad, ya que evitarán las miradas indiscretas de los vecinos.
En cuanto a la iluminación, durante la noche no hay nada mejor que la luz tenue de unas velas. Puedes distribuir unos cuantos candiles, así, además le darás un aire más romántico. Incluye también unas cuantas velas aromáticas, aportarán un buen aroma a la estancia.

Con todos estos consejos seguro que consigues una estancia en la que poder relajarte bajo los rayos del sol y disfrutar de tus visitas en un ambiente agradable.

Planificación

Lo primero que debes hacer es una buena planificación, así podrás sacar el máximo rendimiento al espacio del que dispones. Tendrás que ver cual es tu presupuesto, el tipo de ejercicios que tienes planteado realizar y las características del espacio con el que vas a contar.

Si lo deseas, también puedes contratar a un arquitecto experto. No son muy caros y se encargan de todo.

Cómo debe ser el espacio

Se recomienda que sea un espacio  con una buena iluminación, a ser posible con luz natural, y con una buena ventilación. Si es posible, que tenga un baño propio, además de ventanales con vistas al jardín o hacia otro punto inspirador para el ejercicio.

El suelo debe ser flexible, antideslizante, resistente a la humedad y con capacidad para amortiguar golpes. Pero si no dispones de un suelo con estas características, también puedes colocar una alfombra de hule especial, es sencillo y barato.
Deberá contar además con suficientes conexiones a la red eléctrica para conectar las máquinas o algún electrodoméstico, como por ejemplo una Televisión. Así podrás ver tu programa favorito mientras te pones en forma.

En teoría no necesitas mucho espacio, pero intenta que sea lo más espacioso posible, para poder realizar amplitud de movimientos.

Cualquier lugar es válido para instalar tu gimnasio. Puedes situarlo en un garaje, en una habitación de la casa, en la azotea, o incluso en el jardín con una cubierta. Todo es cuestión de como lo prepares. Pero ten en cuenta que el objetivo es conseguir un espacio cómodo a la vez que alegre que motive tus ganas de hacer ejercicio.

Equipación

Recuerda que los equipos de ejercicio deben ser adquiridos según tus necesidades y tus objetivos con el entrenamiento. Si lo que buscas es quemar calorías deberás adquirir equipos que generen actividad cardiovascular cómo una cinta de correr, una bicicleta estática o una elíptica; si por el contrario lo que buscas es conseguir tono muscular necesitarás pesas, una máquina de poleas o una multiestación; Aunque lo mejor es que combines ambos ejercicios.

Empieza por lo básico

Si no dispones de demasiado presupuesto, puedes empezar por introducir elementos más sencillos. Por ejemplo, puedes incluir una cuerda para saltar o una plataforma para estep en el caso de los ejercicios cardiovasculares; y unas pesas sueltas, bandas elásticas o balones medicinales para ejercicios de musculación.

Teniendo el gimnasio en casa ya no tendrás escusas para no practicar ejercicio. Ahora, podrás ponerte en forma con la música que a ti te gusta, con tu propio horario y con todas las comodidades de tu casa.

Más tarde, los rollos de fotos nos permitirían tomar 24 o 36 fotos que debíamos revelar para poder observar. Hoy, la cámara digital ha cambiado por completo las costumbres en relación a la toma de fotografías. Las fotos espontáneas y en cantidades son las protagonistas. De lo que antes se sacaban 2 o 3 fotos ahora se toman unas 30. Ahora bien, hay ciertas cosas que se han ido perdiendo y que podemos recuperar fácilmente. Tan solo tomando ciertas costumbres podemos tener lo mejor de las nuevas tecnologías sin perder los beneficios de la fotografía de tan solo unos años atrás.

Imprimir de vez en cuando

La cuestión interesante para que no se pierda todo en lo digital pasa más que nada por una costumbre. Es bastante feliz pensar en imprimir algunas de nuestras fotos cada determinado tiempo. Aunque sea cada uno o dos meses vale la pena tomarse unos minutos para ir hasta la casa de fotografía más cercana y hacer en papel esas fotos de nuestros seres queridos que podremos tener por nuestra casa u oficina.

Consejos

Lo ideal para esto es tener un pen drive para transportar las fotos elegidas hasta el lugar de impresión. En la actualidad los pen drives son herramientas relativamente baratas y casi fundamentales para casi todos. En casi todos los hogares hay alguno de ellos o algún MP3 que puede cumplir perfectamente esa función. Otra cosa importante es saber dónde colocarlas. Para los más prolijos existen los álbumes de los más variados diseños que tienen el objetivo más claro de archivo.

Una linda alternativa es colocar una plancha de corcho en una pared libre y cubrirlo con las fotografías. Así estarán presentes al paso tanto de quienes viven en la casa como de aquellos que llegan de visita. Otra alternativa un poco más prolija y seria con los portarretratos. Es una pared o en un escritorio se pueden colocar varias fotografías que siempre estén a la vista.

Supongamos el cuarto de un niños, las guardas de papel con diseños infantiles pueden convertir el espacio volviéndolo más acogedor y simpático. Podemos buscar formas más abstractas o incluso algún personaje que le guste mucho al niño. Muchas veces, suele ser lo ideal buscar formas algo abstractas o que no dependan de una moda demasiado específica, ya que a medida que el pequeño crece va cambiando sus gustos y puede que uno o dos años más tarde ya no le guste la idea de tener un superhéroe a lo largo de toda la pared.

Abordando la pared

Por lo general, encontramos dos clases de guardas para pared. Las que tienen su propio adhesivo y las que se pegan con cola para empapelar.
Sea cual sea la elección lo importante es que no queden globos o partes mal pegadas ya que se pierde la prolijidad buscada. Vamos a seguir los pasos para lograr el pegado perfecto de una cinta de papel.

Lo primero que debemos hacer es marcar la pared con una línea recta. Nos podemos ayudar con una escuadra o una regla y el nivel de burbuja que nos ayudará a detectar cuando la línea no esté perfectamente recta. El siguiente paso es encolar la guarda (en caso de que no traiga pegamento propio). El método más sencillo es doblar la guarda a la manera de un acordeón e ir desplegándola a medida que se va avanzando.

Para los diestros será más sencillo ir avanzando con la guarda de derecha a izquierda ya que esto dará mejor movilidad con el cepillo que utilizaremos en la mano derecha para ir alisando y emparejándola.
La tarea de este cepillo es fundamental ya que de quedar marcas o globos bajo el papel la imagen perfecta se perderá. Debemos saber que siempre que el pegamento esté fresco hay posibilidades de retirar suavemente la guarda y volver a colocarla.

De pared a pared

Para cambiar de una pared a la otra no es lo ideal cortar la cinta al ras de la esquina. Lo conveniente es dejar uno o dos centímetros de más que quedarán bajo la guarda de la siguiente pared. De esta manera evitamos malos cortes o pequeños milímetros en que se vea lo que hay debajo de la guarda. Si el dibujo requiere una continuidad debemos prestar especial atención a esto a la hora de cortar y comenzar una nueva con el objetivo de no perder justamente ese efecto de continuidad gráfica.

Ponerse en acción

Antes que nada pensemos que si vamos a hacer grandes cambios puede que necesitemos un acompañante. Mover mueves, objetos pesados y grandes no suele ser tarea para uno solo, además poder visualizar el espacio desde más de una sola mirada puede ser mucho más enriquecedor. Lo primero es pensar donde nos gustaría colocar cada cosa. Supongamos que queremos reorganizar nuestro cuarto.

Comenzamos por imaginar el cuarto vacío. Pensando desde cero cuál sería el espacio ideal para cada uno de los grandes objetos. Cama, televisor, armarios, roperos y otros muebles grandes son los primeros que debemos ubicar. Una vez que lo tenemos en la cabeza: ¡manos a la obra!

Atención: puede que al terminar de mover todo no nos quede exactamente como lo habíamos pensado y tengamos que repetir este proceso una cantidad de veces considerable. A no desesperar, es importante tomar estos momentos como espacios personales, propios, casi de entretenimiento y no de obligación.

El cambio como símbolo

El resultado final suele ser muy gratificante. Ver que hemos cambiado nuestro lugar, lo hemos modificado con nuestras manos y ahora luce diferente. Un buen momento para encarar un cambio así son los cambios de etapas. Al terminar un año, un ciclo determinado, festejando un cambio significativo en la vida. Esta es una manera de mentalmente poder hacer, también, un cierre a la etapa anterior. Por ejemplo, al terminar un ciclo universitario importante, o al ingresar a un trabajo que realmente estábamos esperando con ansias o, por qué no, ante una ruptura amorosa.

A veces, visualizar un cambio en un espacio físico vital para nuestras vidas como puede ser nuestro cuarto o un comedor es, además, un símbolo de cambio.

Aprovechar para poner orden

Otro gran beneficio de estos cambios rotundos en los ambientes de una casa es que se puede aprovechar para poner un poco de orden. Cuando movemos muebles solemos encontrarnos con libros, apuntes, papeles y objetos que ni siquiera sabíamos que estaban allí. Así que podemos revisar lo que tenemos, organizarlo e incluso deshacernos de aquello que ya no sirve. Una limpieza general enmarcada dentro de un gran cambio.

Mobiliario a medida

Es un recurso muy utilizado, debido a que permite adecuar el mueble a las necesidades concretas del ambiente y de las personas que viven allí. De esta manera, se podrá crear módulos independientes para el guardado de diferentes artículosy accesorios; en definitiva lograr que el armario cumpla con las exigencias requeridas y, además, tenga toques más personales. Así como también se podrá disponer de sistemas de clasificación como pechas abatibles, pantalones extraíbles (estos ocuparán muy poco espacio en el armario) o, quizás, colocar un zapatero que permitirá tener el calzado todo ordenado.

Aplicaciones decorativas

Claro que realizar un mueble a medida brinda muchas más posibilidades de recursos que, tal vez, los armarios gandes que pueda adquirir en cualquier tienda. Sin embargo, por lo general, suelen ser más costosos. A menudo, el gran problema que se presenta cuando se trata de ambientar un dormitorio es la utilización excesiva de mobiliario, de todas formas se podrá dar un aspecto de amplitud utilizando como base fundamental para el diseño de ese espacio, la percepción. Es sabido que, por lo general, se fija la atención a la misma altura de los ojos, por lo tanto, un excelente recurso que juega con la percepción es el uso de muebles auxiliares o módulos bajos (un metro aproximadamente).

Elecciones de materiales

En este caso los materiales que se usarán para el dormitorio, también influyen de manera directa para recrear un poco más de holgura al ambiente. Para poder conseguir este efecto de apmlitud, tan deseado para un espacio reducido, lo más recomendado será utilizar puertas translúcidas en los armarios. También es muy usado panelar alguna puerta con un espejo de cuerpo entero. Por su parte las maderas claras y los muebles livianos ayudán mucho a obtener esta sensación.

Color y luminosidad

En cuanto a lo que se refiere a la iluminación, siempre será mejor disponer de varios artefactos lumínicos para que el ambiente ofrezca mucha luz, y, de esta manera, parezca más liviano y amplio. En caso de que el ambiente no disponga de ventanales grandes o bien que tenga pequeños pero en cantidad, la pintura cobrará un rol importante y será la encargada de transmitir toda la luminosidad que se precise. Por ejemplo, los colores claros son ideales para este fin; así ambién como los crudos, pasteles o beige. Es importante generar contraste con elementos más oscuros como ser las cortinas, que permitirán a recrear una profundidad visual excelente.